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香りでダイエット

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香りでダイエット

何の香りが好きですか? 海の香り、森の香り、フルーツの香り…。
自然の香りは意識されることなく、私たちをやすらげたり、元気にしてくれます。
この香りの力をダイエットに役立てましょう。
潮の香りがするソルトを使ったマッサージ。
レモンの香りが漂う部屋でするストレッチ。
ローズの香りがするウーロン茶でティータイム。
ダイエットのためのちょっとした努力も、香りを取り入れることで、楽しみながら続けることができそうです 。
さあ、ストレスで過食しがちな人も、ダイエットが長続きしないと落ち込んでいる人も、好きな香りが楽しめるダイエット・レシピを試してみませんか?

Part1 海の香りでダイエット
 ソルト入りバスでたっぷり汗を/海藻パックでシェイプアップ/
 ドレッシングのかわりにハーブソルトetc

Part2 森の香りでダイエット
 サイプレスのフットバスで過食にストップ/ストレッチ前にパインのオイル/
 ヒノキの香りでストレス解消etc

Part3 フルーツの香りでダイエット
 ラズベリーのジュースで代謝をスムーズに/レモンソルトでマッサージ/
 グレープフルーツ&紅茶でリフレッシュetc

Part4 ハーブの香りでダイエット
 ユーカリ&呼吸法でやせやすいからだに/ローズマリーパウダーで足裏マッサージ/
 イランイランで恋する気分にetc

Part5 スパイスの香りでダイエット
 脂肪に働くターメリックライス/カルダモン・ラッシーで消化促進/
 足のむくみにジンジャーオイルetc

Part6 お茶の香りでダイエット
 ペパーミントティーで食欲を抑える/肉料理にはマテ茶&ハーブ/
 ウーロン茶にローズをプラスして便秘対策etc

商品番号 098026280(区分:7)
JANコード 9784262128436
著者 佐々木薫
出版社 池田書店
サイズ W148×H210×D12mm

税込1,100円 (税抜1,000円)

区分:7

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