ハーブティーは、植物の葉や花、果実などを乾燥させて抽出する飲み物で、リラックスタイムや体調管理の一環として幅広く親しまれています。カフェインを含まない種類も多く、就寝前や仕事の合間など、シーンを問わず取り入れやすい点も魅力です。
ハーブティーにはさまざまな種類があり、それぞれ香りや味わいが異なるだけでなく、期待できる効果にも違いがあります。目的に応じて適切な種類を選ぶことで、日々の生活をより快適に整えられるでしょう。
今回は、ハーブティーの基本的な特徴を押さえたうえで、定番の種類7つとそれぞれの特徴・効果を解説します。加えて、「生活の木」で販売中のおすすめ商品も紹介するため、ぜひハーブティー選びの参考にしてください。
1. ハーブティーとは？
ハーブティーとは、植物の葉や花、茎、果実などを乾燥または生のまま用いて抽出する飲み物のことです。
いわゆる緑茶や紅茶のように茶葉（チャノキ）を原料とするお茶とは異なり、香りや風味を楽しむだけでなく、リラックスのお供として日常に取り入れられています。古くから薬草として活用されてきた背景もあり、種類ごとにさまざまな特徴をもつ点も魅力です。
また、ハーブティーの多くはカフェインを含まないため、就寝前や妊娠中などカフェインを控えたい人にも適しています。時間帯や体調を問わず取り入れやすく、日常のリラックスタイムをサポートする飲み物として広く親しまれています。
2. ハーブティーの定番な種類7つ｜特徴・期待できる効果も
ハーブティーは、使用するハーブの種類によって味や香りが大きく異なります。リラックスしたいときや気分を切り替えたいときなど、さまざまなシーンで気軽に選べるのが魅力と言えるでしょう。
ここからは、定番のハーブティーとして親しまれている7つの種類について、それぞれ特徴や魅力とともに詳しく紹介します。
2-1. カモミール
カモミールは、やさしい甘みとりんごのような香りが特徴のキク科のハーブです。口当たりがまろやかで飲みやすく、ハーブティー初心者にも選ばれやすい種類と言えるでしょう。
カモミールのハーブティーは、穏やかな香りがリラックスタイムをサポートするため、就寝前の一杯にも適しています。
2-2. ミント
ミントは、清涼感のあるさわやかな香りが特徴のシソ科のハーブです。すっきりとした飲み心地で、食後のティーとして取り入れやすいだけでなく、気分をリフレッシュしたいときにも適しています。
ミントのハーブティーは、アイスで楽しめばより爽快感を感じられ、ホットであれば落ち着いたリラックスタイムにもなじみやすい点も魅力です。
2-3. ローズヒップ
ローズヒップは、バラの実を乾燥させたハーブで、ほんのり甘酸っぱさを感じる味わいが特徴です。ビタミンを多く含むとされているほか、フルーティーで飲みやすいことから、美容や健康を意識する人、特に女性から人気があります。
ローズヒップのハーブティーは、日々のコンディションを整えたいときのサポートとして取り入れられています。
2-4. ラベンダー
ラベンダーは、華やかで落ち着いた香りをもつシソ科のハーブです。甘く上品でどこか大人っぽさを感じる花の香りは、特に女性を中心に人気があります。その香りの高さから、「ハーブの女王」や「香りの庭の女王」とも呼ばれています。
ラベンダーのハーブティーは、ゆったりとした時間を過ごしながら心を落ち着けたいときや、穏やかな気分で過ごしたいときに取り入れられることが多いです。
2-5. レモングラス
レモングラスは、レモンのようなさわやかな香りが特徴のイネ科のハーブです。柑橘系のすっきりとした風味があり、軽やかで飲みやすい点から、ハーブティー初心者にも取り入れやすい種類と言えます。
レモングラスのハーブティーは、気分をリフレッシュしたいときや、集中したい場面で取り入れられることが多く、日中のリフレッシュタイムにも適しています。すっきりとした後味で、食後の一杯としてもなじみやすいでしょう。
2-6. ルイボス
ルイボスは、南アフリカ原産のマメ科のハーブで、赤茶色の茶葉とまろやかな味わいが特徴です。クセが少なく、紅茶に近い感覚で飲めることから、幅広い世代に親しまれています。
ルイボスティーは、抗酸化作用をもつポリフェノールとミネラルを含むとされており、日々の健康や美容を意識する人から特に人気のハーブティーと言えます。食事と合わせやすく、日常的な飲み物として継続しやすい点も魅力です。
2-7. ジンジャー
ジンジャーは、生姜を乾燥させて使用するハーブで、ピリッとした辛みと温かみのある風味が特徴です。食材としてもなじみ深く、ハーブティーとしても取り入れやすい種類と言えます。
ジンジャーのハーブティーは、体を温めたいときや、ほっと一息つきたいときに取り入れられることが多いほか、寒い季節の飲み物としても人気です。辛みが苦手な人は、はちみつを加えるのも良いでしょう。はちみつの甘さによって辛みがやわらぎ、より飲みやすくなります。
3. おすすめハーブティー3選｜生活の木の人気商品を厳選紹介！
ハーブティーは種類が豊富で、どれを選べば良いか迷う人も多いでしょう。
実際に、生活の木でもさまざまな種類のハーブティーを「10個入り・30個入り・100個入り」など用途に応じて選べるサイズ展開で販売しています。少量から試しつつ、自分に合った味や香りを見つけるのも良いでしょう。
ここからは、生活の木で販売されているハーブティーの中でも、特に人気の高い商品を3つ厳選して紹介します。いずれも飲みやすさと風味のバランスにこだわった商品となっているため、初めてハーブティーを取り入れる方にもおすすめです。
3-1. おいしいハーブティー エキナセアベア ティーバッグ
「おいしいハーブティー エキナセアベア ティーバッグ」は、フルーツの香りとスパイスの風味を組み合わせた、飲みやすさが魅力のハーブティーです。
オレンジを思わせるさわやかな香りに、シナモンやジンジャーのほどよいアクセントが加わり、やさしく奥行きのある味わいが楽しめます。
ゆったりとした時間を過ごしたいときや、寒い季節のティータイムにも取り入れやすく、気分を落ち着けたい場面にも適しています。ノンカフェインのため、時間帯を問わず楽しめる点も魅力です。
| サイズ展開 | 10個入り/30個入り/100個入り |
|---|---|
| 使用ハーブ | エキナセア、アップル、ローズヒップ、ブラックベリーリーフ、シナモン、ハイビスカス、ジンジャー、オレンジピール、クローブ、チコリールート |
3-2. おいしいハーブティー ムーンガーデン ティーバッグ
「おいしいハーブティー ムーンガーデン ティーバッグ」は、カモミールをベースにしたやさしい香りが特徴のハーブティーです。りんごのような甘い香りとほのかな酸味が調和し、穏やかな味わいに仕上がっています。
ゆったりとリラックスしたいときや、一日の終わりにほっと一息つきたい場面に適しており、落ち着いたティータイムを演出してくれます。やさしい風味で飲みやすく、ハーブティー初心者にも取り入れやすい一品です。
| サイズ展開 | 10個入り/30個入り/100個入り |
|---|---|
| 使用ハーブ | アップル、カモマイル、ブラックベリーリーフ、ハイビスカス、ローズヒップ、チコリールート |
3-3. おいしいハーブティー マヌカハニージンジャー ティーバッグ
「おいしいハーブティー マヌカハニージンジャー ティーバッグ」は、ジンジャーとレモングラスをベースに、はちみつのやさしい甘みを加えたハーブティーです。ほんのりスパイシーな風味と、ふんわり広がる甘い香りのバランスが特徴です。
体を温めたいときや、季節の変わり目のリフレッシュタイムにも取り入れやすく、やさしい味わいで気分を落ち着けたいときにも適しています。ノンカフェインで、日常的に取り入れやすい点も魅力といえるでしょう。
| サイズ展開 | 10個入り/30個入り/100個入り |
|---|---|
| 使用ハーブ | ジンジャー、レモングラス、アップル、ブラックベリーリーフ、オレンジピール、ペパーミント、ステビア、ハチミツパウダー、レモンピール、ローズヒップ |
▶おいしいハーブティー マヌカハニージンジャー ティーバッグ
まとめ
ハーブティーは、使用するハーブの種類によって香りや味わいが異なり、リラックスタイムや気分転換など、さまざまなシーンに合わせて楽しめる飲み物です。
定番のハーブティーには、カモミールやミント、ローズヒップなどが挙げられます。それぞれ特徴があり、好みや過ごしたい時間に応じて選べる点も魅力と言えるでしょう。自分に合ったハーブティーを取り入れることで、日常のひとときをより心地よく整えられます。
生活の木では、初心者にも取り入れやすいハーブティー商品を多数取り揃えております。ぜひお気に入りの一杯を見つけてみてはいかがでしょうか。
