お風呂と睡眠特集

湯船入浴していますか?

季節の変わり目も冬本番の体調管理にも、いい「睡眠」が欠かせません。

いい睡眠のために、夕食後からのおやすみステップを提案します。

STEP1 スマホを置いて

STEP2 湯船につかって

STEP3 香りで深呼吸