簡単アロマスポーツトリートメント＆肩こり·腰痛緩和！基礎編 スポーツや日常生活で最大限に力を発揮するために！@原宿表参道校

講座案内

スポーツを一生懸命やるあまり、アフターケアをせずにケガをしてしまうことが多く見受けられます。筋肉疲労を緩和するアロマトリートメントを身につけて、お子様やご自身のけが予防に、また、日常生活で生じる腰痛や肩こりの予防と改善するトリートメント法を身につけましょう。

講座内容

講義）アロマテラピーの精油のスポーツにおける有用性について（精神面、身体面） 実習）スポーツアロマオイル＆スプレー作製 実技）ベッドを使用し２人１組になって足、臀部、背中、肩甲骨回り、首の筋肉のほぐし方、力の入れ方を初めての方でもわかりやすいようにお伝えします。

お持物

大判タオル１枚、タオル３枚、短パン、Tシャツ、筆記用具、水分

注意事項

爪を短く切ってきてください、髪の毛の長い人は結わえてください。 ヒップのトリートメントもしますので、臀部の出せる緩めの 短パンでお願いします。