日本の伝統ハーブを暮らしに活かす「身近な野草で温活セルフケア」 〜よもぎの艾（もぐさ）とビワの葉温灸作り〜@宇都宮校

講座案内

古くから日本の暮らしを支えてきた「よもぎ」と「ビワの葉」。この2つの和ハーブの力を借りて、おうちでできる温活・セルフケアを学びませんか？講座内では、乾燥よもぎから本格的な「艾（もぐさ）」を手作りするワークショップを行います。さらに、身体を芯から温める「ビワの葉温灸」の正しいアプローチ法をお伝えします。冷えや毎日の疲れをハーブの力でリセットしましょう。

講座内容

【前半：座学】「よもぎ」と「ビワの葉」についての説明と、女性の体（温活・巡り）へのメリット。 【後半：実習】艾（もぐさ）＆ ビワの葉温灸つくり

お持物

お飲み物　作ったアイテムを入れる袋　筆記用具

注意事項

ハーブやアロマにアレルギーのある方はご受講できません。