講座案内

女性ホルモンの変動により起こる女性特有の不調。個人差はありますが、悩みを抱えている方は多くいらっしゃいます。 でも、仕組みを知り適切にセルフケアを行うことで不調や不安を和らげることができます。 このレッスンでは女性ホルモンや自律神経の仕組みを探るとともに、日常に気軽に取り入れられるセルフケアとして、女性に向く精油を使ったセルフハンドトリートメントを行います。 ご自身の体調に寄り添い、毎日を軽やかに、そして晴れやかに生きるためのエッセンスが詰まったレッスンです。

講座内容

女性ホルモンの仕組みや自律神経との関わりについて学びます。 また女性の不調に向く精油をご紹介し、ご自身に合った精油を使ってトリートメントオイルを作ります。 そして、作ったトリートメントオイルで、セルフハンドトリートメントを行います。 トリートメントオイルはお持ち帰りいただき、日々のセルフケアにお役立てください。